Téléchargement gratuit de livres pour Nook Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux
Par whyte analisa le lundi, octobre 26 2020, 22:46 - Lien permanent
Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 212
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813220370
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Téléchargement gratuit de livres pour Nook Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences 9782813220370
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Pdf recommandé: Descarga de libros en español SPAM PDB RTF PDF en español 9788498456936 download link, Pdf de descargar libros PINTURAS FAMOSAS A PUNTO DE CRUZ CHM MOBI FB2 download pdf, Kindle fire will not download books League of Legends: Realms of Runeterra (English Edition) by Riot Games read pdf, Descargar desde google books mac (PE) SIMPLEMENTE MAGICO read book, Téléchargement de livres électroniques gratuits pour Nook Color Le bonheur à tes côtés ; Passion au coeur des glaces - Avec 1 roman gratuit inclus dans ce livre : L'enfant de la crique par Tara Taylor Quinn, Catherine Mann, Ann Major download pdf,